如何预防尿道结石

结石疾病容易反复发作，生活中稍不注意就会导致结石的再次出现，尿道结石也一样；而且尿道比较脆弱，如果反复发生结石，会对本就脆弱的尿道黏膜造成负担；所以大家一定要充分了解尿道结石的预防措施，防止疾病再次发生。

尿道结石的预防

大量饮水

对于尿道结石的患者而言，在治疗之后应该多喝水，喝水可以有效的改善体质，同时还可以增加尿道的冲洗，继而达到清洁尿道，减少结石沉积的作用。所以为了自己的身体健康着想建议每天排尿量保持在3000ml以上。

注意饮食

在生活中多加注意个人饮食可以有效的降低尿道结石复发的几率，最主要的原因是不少食物中都含有丰富的钙质以及蛋白质，这些食物在摄入到人体之后会导致结石沉淀，继而导致尿道结石复发。所以大家在生活中应该重视个人饮食。

调节情绪

在治疗尿道结石的过程中多加注意个人情绪是有必要的，如果经常出现情绪紧张，焦虑等问题，就会直接影响到病情恢复。继而导致尿道结石难以治愈。所以大家在生活中更应该重视个人情绪的调节。

运动

运动可以帮助人体排出结石，同时还有预防尿道结石复发的租用，所以大家如果有相关的问题，建议养成良好的运动习惯，以此来帮助自己远离结石的伤害。

温馨提示：尿道结石的发生与体质、饮食习惯、生活习惯、其他泌尿系结石有着直接的关系；要想预防尿道结石，需要建立正确的生活、饮食习惯；而且需要定期体检，以防结石的发生。